O que vem antes da ansiedade?

Talvez você se sinta ansioso e esteja buscando maneiras de controlar a ansiedade, só que é importante saber se existem fatores anteriores a ela.

Hoje em dia um grande número de pessoas sentem-se ansiosas, nem mesmo sabendo exatamente de onde vem a causa da ansiedade, entretanto, há fatores que podem ser anteriores a ansiedade e que podem fazer parte dos nossos conjuntos de crenças – algumas não conscientes ou de fácil percepção – que trazem consigo os momentos de desconforto e agitação. 

A ansiedade pode ter mais de um fator associado, inclusive questões químicas do cérebro, sendo necessário o auxílio de medicamentos, e se for o caso, a consulta prévia com o psicanalista vai ser vital para que ele possa te indicar um psiquiatra caso seja necessário esse expediente em conjunto com o tratamento psicanalítico. Entretanto, muitas vezes a ansiedade está ligada a fatores de vida que nos aconteceram no passado e que trazemos conosco até hoje, mesmo que de forma inconsciente. Nesses casos, o tratamento psicanalítico auxilia o paciente a entender seus próprios pensamentos e sentimentos e, reorganizando-os, ajuda-o com que a ansiedade seja superada.

Imagine uma pessoa que foi constantemente alvo de bullying nos primeiros anos escolares. Se essa pessoa não conseguiu pedir ajuda, caso tenha se tornando reprimida e foi conservando em si uma autoimagem negativa, mesmo que o bullying tenha diminuído com o passar dos anos, é capaz que hoje ela seja um adolescente ou adulto que ainda converse em si uma autoimagem negativa, espelhando, mesmo que de forma inconsciente, anos depois, a mesma autoimagem, o que reflete em suas atitudes e suas relações atuais. Essa pessoa pode achar que tudo já passou e que anos depois dos acontecimentos isso não tem mais influência na vida dela, mas isso pode ser um engano. 

Agora vamos imaginar uma pessoa que não se sentia bem com sua própria imagem quando mais jovem. Ela pode ter crescido uma pessoa que constantemente buscou a aceitação dos outros e que não soube dizer não, por insegurança de que as pessoas se afastassem dela. Mesmo passado muitos anos, já adulta, ela ainda pode conservar esse comportamento, mesmo que de forma diferente, se anulando em muitas situações e aceitando condições que ela não se sente bem em aceitar, pelo simples fato do receio de sofrer rejeição dos outros. 

Muitos adultos têm a tendência de não confrontar suas inseguranças da infância ou juventude. Acham que por serem adultos, que os temores do passado não tem mais influência, e que inclusive é fraqueza sequer considerar essa possibilidade de interferência das experiências da infância ou juventude na vida adulta. A questão é que muitos adultos com tais inseguranças se negam a confrontar a situação, e não percebem que na maioria das vezes eles transportam as inseguranças do passado para atitudes do presente e projeções do futuro. Quando isso acontece, a orientação de um profissional é muito necessária, para que os pensamentos e emoções possam ser reordenados.

O medo que uma pessoa passou devido ao bullying que sofreu no passado, e sabendo hoje que não reagiu adequadamente, pode se tornar um medo atual em confrontar muitas situações da vida como pedir um aumento, apresentar e defender uma ideia, saber lidar com as diferenças em um relacionamento etc. Já uma pessoa que conservou uma autoimagem negativa desde a juventude pode também achar que isso faz parte do passado, mas hoje pode ser um adulto que tem pavor de falar em público, que acha que nenhuma pessoa será capaz de se interessar por ela verdadeiramente, ou que acha que tudo o que ela faz ou propõe tem um peso menor. Toda essa carga emocional não trabalhada pode estar interferindo na ansiedade que a pessoa tem hoje, inclusive fazendo disparar gatilhos emocionais (temos um artigo sobre o tema aqui no site, para ler, clique aqui) que a conduzem a um estado de ansiedade ainda maior. 

Não é vergonha alguma sentir-se ansioso por coisas que nos aconteceram há muitos anos, o problema é negligenciar esses acontecimentos e pensar que eles não devem ser falados e trabalhados. Citamos apenas dois exemplos nesse artigo, mas eles são diversos. Se você sente que questões do passado de alguma forma interferem na tua vida de forma negativa, considere marcar uma consulta. O profissional de psicanálise vai te ouvir com toda a atenção e afeto e ajudará você a trabalhar essas questões de uma forma muito tranquila, e você deixará no passado o que é do passado, vivendo um presente positivo.